韓家灣煤炭公司：運動健康講座給幸福生活“加分”
“健康不僅是個人的，也是家庭的、企業(yè)的、社會的?！睘橥苿訉W習貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想主題教育走深走實，切實增強民生福祉，近日，韓家灣煤炭公司邀請孫家岔龍華礦業(yè)公司職工、神木職業(yè)技術(shù)學院兼職教師張宗勇現(xiàn)場授課，為廣大干部職工帶來了一場精彩生動的健康教育知識講座。
講座中，張宗勇以《健康與運動多巴胺和內(nèi)啡肽的博弈》為主題，以通俗易懂、生動活潑的語言，重點講解了運動的意義與作用、影響健康和壽命的因素、健康生活方式的養(yǎng)成等多方面內(nèi)容，并用身邊的鮮活案例強調(diào)了良好生活習慣的重要性，提倡大家養(yǎng)成適當運動、合理膳食、心理平衡的健康生活方式。
講座結(jié)束后，張宗勇現(xiàn)場指導(dǎo)職工們的跑步姿勢、速度、時間、呼吸、心率、熱身及放松，并針對大家關(guān)心的各類問題仔細講解并進行示范。
本次講座為廣大干部職工普及了健康生活的理念，進一步增強了自我保健意識。大家紛紛表示，今后將自覺養(yǎng)成良好的生活、工作習慣，以強健的體魄、健康的心理、充沛的精力投入到工作和生活中去，快樂工作、幸福生活，為公司高質(zhì)量發(fā)展作出新貢獻。（范晨倩）